美しい八ヶ岳の麓のお寺とリトリート・テントで
心身ともにリフレッシュできる
ヨガ&キルタンリトリート
お寺ヨガでは特別講師として
ローレン・ピーターソン氏を迎え、
フローヨガ&リストラティブヨガを行います
翌日は美しい森林で深呼吸しながら、
ヨガの歌姫、ダフネ・ツェ氏による演奏とともに
インスパイアリングでマインドフルな時間を過ごします
自然豊かな環境で心と体を癒しながら、
リラックスした自分と向き合い、
新しい感覚を経験できるチャリティー・リトリートです
皆さんの参加がインドの貧困層の
女性と子どもたちの支援につながります
プログラム内容
DAY 1: 9.30(sat)
深叢寺
諏訪原村
【フローヨガ&リストラティブヨガ】
60分のフローヨガは、美しいギター生演奏ととともに身体を動かしてストレッチ。最後は、シンギングボウルの音色に包まれながらリストラティブヨガでリラックスします。オール・レベル対応(初心者でもOK)。
【シンギングボウル】
シンギングボウルは、チベットやヒマラヤ地域の伝統楽器で、その心地よい響きは倍音と呼ばれる。人や物、空間を浄化しチャクラを癒し活性化すると言われ、近年、その倍音が持つストレス解消や癒し効果に注目が集まり、世界中でセラピーやヒーリング、ヨガや瞑想に取り入れられている。
【心と体をつなぐ食生活】
近年健康情報が溢れる中、心の声や身体の声を見失ってしまう傾向があります。インテュイティブ・イーティングは米国発、科学的根拠に基づく身体の声を聴いて食生活を改善していく手法であり、ヨガやマインドフルネスにもつながっています。健康情報を取り入れつつ、食と上手な付き合い方についてお話します。
DAY 2: 10.1 (sun)
nehanリトリート
小淵沢
【キルタン・ソウルソング・コンサート】
ダフネ・ツエ、田中圭吾、タヒチりえ&フレンズ” サンスクリットのマントラや、世界中の音楽による癒しの音楽が体験でコミュニテイが一つになるセッションにぜひご参加ください。キルタンは内なる神聖なエネルギーを目覚めさせ、心から障害を取り除き、静寂を取り戻し、存在の核へと導いてくれます。マントラ音楽のパワーを経験してください。音楽の経験は不要です。
【瞑想&トーキングサークル】
自分の内側に意識を向け、静寂を味わう瞑想。シンギングボウルの音色で心身共にリラックスしながら、共に実践していきます。トーキング・サークルでは、参加者全員で輪になり、真ん中には空(くう)を。ひとつのテーマに沿って、1人1人、心から聞き、心から語る。それぞれの「私」という存在の尊さを肌で感じる、ネイティブ・アメリカンの叡智です。
リトリート・スケジュール
Yoga Gives Back
ヨガ・ギブス・バックとは
「ヨガクラス1回分のコストで、誰かの未来を変えられる」—2007年、
非営利組織ヨガ・ギヴス・バック(YGB)は、このマントラとともにロサンゼルスで誕生。ヨガに出会い、心身ともに豊かになる経験に恵まれる私たちが、ヨガの発祥地インドで貧困に苦しむ母親と子供たちの自立を援助することを使命としています。
16年目の今、YGBは世界30カ国以上のヨガコミュニテイ、ボランテイアに支えられ、インドで2400人以上の貧困と闘うお母さん、青少年と子供たちを援助するまでに成長しました。YGBは、ノーベル賞経済学者ムハマド・ユヌスが提唱したマイクロ・ファイナンシングに共鳴し、インドの貧しい女性たちに少額ローンを提供することからスタート。2010 年には、母親への小額ローンと少女たちへの教育資金を直接援助するプログラム「シスター・エイド」、また2013年には貧しい高校生のための「SHE(高等教育のための5年間奨学金ぷろぐらむ)」を発足、すでに200人以上が大学卒業し、社会の多様な分野で活躍しています。インドのNGO組織 ニシュタ(ウエスト・ベンガル州)とデイーナバンドウ(カルナータカ州)と提携し、それぞれのプログラムを運営。
ヨガ人口は世界で3億人、その市場はアメリカだけでも、年間総額270億ドル(約3兆円)と言われます。このほんの一部がインドの貧しい人たちのために使われたら、きっと何かが変わるはずです。そんな変化を、もっと多くの母親や子供たちにもたらしたいというのが、私たちの願いです。この思いに共感するヨガの仲間たちが全米、アジア、ヨローッパ始め世界各地でチャリティ活動を開催しています。
日本では、チャマさん、峯岸 道子さん、マニーシュ・カーラさん、ハイダー・アリさん、佐藤ゴウさんらがすでにYGBアンバセダーに就任、また2015年にはYGBジャパンも誕生。チャリテイ・クラスなど活動展開しています。スタジオオーナー、先生、生徒や関連ビジネスオーナー、皆さんのご参加をお待ちします。チャリテイイベント、YGB会員制、スポンサーなどいろいろな支援プログラムがあります。
イベント場所と交通手段
9・30(土) 原村・深叢寺 または原村ペンション地域(下記)
住所:長野県諏訪郡原村中新田13512
JR茅野駅からタクシーで20分ほど。(3000円くらい)
原村ペンション滞在の方は、当日お寺との往復はYGBチームがお手伝いしますので、登録のおりに希望を記載ください。ペンションとお寺往復は一律500円となります。(現地で現金お支払いください)
10・1(日)小渕沢Nehan リトリート
住所:山梨県北杜市小淵沢町9377−12
JR小淵沢駅からタクシーで6分ほど。(1000円くらい)
徒歩20分ほど。
現地に駐車場あり。森林内徒歩3−5分で会場に到着できます。
原村ペンション滞在の方は、イベント会場(小渕沢Nehanリトリート)への往復はYGBチームがお手伝いします。登録のおりに、希望を記載ください。ペンションと小渕沢Nehanリトリート往復は一律1000円となります。(現地で現金でお支払いください)
宿泊のご案内
原村深叢寺に近い周囲のペンションは一泊朝食つきで6000~7000円から、選択肢が豊富です。
ペンションからイベント会場(お寺・小渕沢Nehanリトリート)への往復はYGBチームがお手伝いします。
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ペンション八ヶ岳ゲストハウス
0266-74-2612
https://pguesth.wixsite.com/guesthouse -
ペンションにんじん
050-3558-6388
https://ninjin.in/ -
レジオン八ヶ岳
0266-55-8724
https://regioncafelabo.wixsite.com/mysite -
八ヶ岳BaseCamp
0266-55-5589
https://yatsugatakebc.com/ -
八ヶ岳ペンションサインポスト
0266-55-2126
http://www.lcv.ne.jp/~sign-post/index.html -
ワンズワース
0266-70-2501
https://wandsw.net/ -
公共温泉宿「樅の木荘」
0266-74-2311
http://www.lcv.ne.jp/~mominoki/ .